Bedrijf
Prijzen excl. BTW (netto)
LUSINI heeft de meest populaire producten voor u samengesteld. Kies gewoon uw favoriete levensmiddelen en combineer ze zoals u wilt. Het is alleen belangrijk dat u ten minste één ingrediënt uit elke voedselcategorie kiest. Behalve groenten en fruit, hier kunt u ook alleen één van de twee kiezen. Dankzij het grote aantal combinatiemogelijkheden en het grote aantal heerlijke ingrediënten zullen uw food bowls gegarandeerd nooit saai zijn voor uw gasten!
Maak uw kom af met een saus naar keuze. Afhankelijk van de gekozen ingrediënten en de stijl van de kom, kunt u een yoghurtsaus, hummus, vinaigrette, pindasaus of sojasaus serveren. Breng de saus op smaak met kruiden zoals zout, peper, chili, kerrie, gember, kaneel of knoflook.
LUSINI heeft een aantal populaire bowlrecepten voor u samengesteld. De gerechten zijn gezond en lekker, snel bereid en zien er natuurlijk geweldig uit.
Bereid eerst de quinoa volgens de aanwijzingen op de verpakking en breng deze op smaak. Schil de zoete aardappelen en snijd deze in fijne plakjes. Wrijf de zoete aardappelen in met een beetje olie en bak ze in de oven op 200° C (hetelucht) gedurende ongeveer 20 minuten. Breng het daarna op smaak met kaneel, kurkuma, peper en zout. Was ondertussen de tomaten en lente-uitjes en snijd deze in stukjes. Pureer voor de hummus knoflook, kikkererwten, sesampasta in citroensap van een halve citroen en 3 eetlepels olijfolie. Breng dit op smaak met peper, zout en paprikapoeder. Snijd nu de avocado en besprenkel deze met citroensap. Nu kunt u alle ingrediënten netjes in de kom leggen en dan serveren..
Bak een paar garnalen en leg ze op het gerecht in de kom. Met chiazaden kunt u tijdens het opdienen voor een kleine highlight zorgen.
Bereid de rijst volgens de instructies op de verpakking. Bak de kip met een beetje olie en breng het op smaak met zout en peper. Was en snijd de champignons, tomaten, courgettes, paprika's, lente-uitjes en broccoli. Meng voor de dressing yoghurt, sojasaus en olijfolie en breng alles op smaak met zout en peper. Snijd de avocado doormidden en vervolgens in dunne plakjes. Snijd ook het kippenvlees in fijne reepjes. Was en droog de rucola en doe alle ingrediënten netjes in twee kommen. Aan het einde komt de dressing eroverheen en wordt de bowl versierd met lente-uitjes en sesamzaadjes.
In plaats van bruine rijst kunt u ook quinoa gebruiken. Als u een vegetarische kom wilt, kunt u de kip vervangen door tofu.
Kook de pasta gedurende drie minuten in water met wat zout. Was en snijd de champignons, peultjes, courgette, broccoli en tomaten, bak ze met een beetje olie en breng ze op smaak met zout en peper. Snijd de paprika's in kleine blokjes. Bak de zalmfilet in wat olie en breng deze op smaak met de chilisaus, zout en peper. Meng voor de dressing sesamolie, hummus, appelazijn, zout en peper. Doe alle ingrediënten netjes in twee kommen, voeg de saus toe en bestrooi de kommen met sesamzaadjes.
Met zwarte sesam zet u een bijzonder accent. In plaats van zalm kunt u ook smalle reepjes rundvlees of seitan gebruiken.